Le vieillissement de la peau et les rides sont un fait de vie, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à réduire un vieillissement prématuré.
Le vieillissement de la peau et les rides : les faits.
Étonnamment, vous pouvez ne pas être vieux pour connaître le vieillissement de la peau. Rides, taches et la décoloration peuvent être causées par plusieurs facteurs différents. Le vieillissement est influencé par des facteurs environnementaux comme l’exposition au soleil et la pollution. Le tabagisme, une mauvaise alimentation et la perte de poids rapide peuvent tous contribuer à l’apparition de rides.
Première règle : Protéger la peau contre des dommages supplémentaires.
60% des rides sont le résultat des dommages du soleil. Il est indispensable d’appliquer un écran solaire. Pour une peau très pâle prennez au moins un SPF30.
Deuxième règle: Réévaluer votre style de vie.
Certains facteurs tels que la mauvaise alimentation, le tabagisme et des soins insuffisants de la peau peuvent contribuer au vieillissement de la peau. Il est donc important de modifier votre style de vie pour éviter d’endommager votre peau plus encore.
Acheter une cigarette électronique est une révolution dans le monde du fumeur. Considérée comme la cigarette du 21ème siècle car non toxique et non polluante, la cigarette, électronique vous permet de fumer, de garder le même plaisir du tabac mais sans mettre en danger votre santé ou celle des autres.
L’éthique de la méthode LeDiet repose sur un programme alimentaire individuel.
Spécial K pour prendre sa vie en main en toute simplicité et sans aucune complexité. Mon spécial K permet de suivre un programme suivi et personnalisé gratuitement. Des experts vous conseillent et des outils sont mis à votre disposition pour suivre votre évolution.
Coachin Ducan : Vous trouverez un service unique de coaching personnalisé basé sur la célèbre méthode de Pierre Dukan. Sur le site, vous pouvez calculer gratuitement leur Juste Poids et consulter votre programme minceur personnalisé. Un membre coaché reçoit quotidiennement des consignes (recettes, motivation, activités physiques) ainsi qu’un suivi interactif (gestion des écarts, de la frustration…). De nombreux outils exclusifs sont également mis à la disposition d’un membre : chat avec Pierre Dukan, forum privé, appartement minceur virtuel, accès à l’équipe de diététiciennes…
Weight Watchers Online n’est pas un régime, c’est un programme alimentaire 100% en ligne qui aide tous ceux qui le souhaitent à réussir à perdre du poids à un rythme raisonnable, dans les meilleures conditions, avec les connaissances et les informations nécessaires pour manger sainement et garder la forme sur la durée, en y intégrant de l’exercice physique et avec le support de la communauté online.
Troisième règle : Utilisez une crème de réparation la nuit.
Votre peau se régénère pendant que vous dormez. Vous pouvez temporairement utiliser un serum; Il a une concentration plus élevée de combattants anti-rides que dans une lotion ou une crème. Un sérum avec pour composants de la vitamine C et un antioxydant aidera également à stimuler la production de collagène.
Règle quatre : réduire votre stress
Le stress peut avoir des effets sur votre peau. Apprenez à gérer une émotion par des règles simple : positiver, respirer, bailler, rire, dormir, se détendre, parler, s’offrir une douceur…
Règle cinq : Hydratez sans oublier les mains et les pieds.
Le soleil et le vent affectent indéniablement notre peau. Il est important de prendre soin des parties les plus exposées. Le visage est constamment exposé et mérite une grande attention. Un soin hydratant pour le corps après la douche est bienfaiteur. Les mains vieillissent aussi et elles sont agressées par les produits que l’on manipule. Et nos pieds, nous les sollicitons beaucoup notamment en étant debout toute la journée. Ils sont aussi souvent, plus ou moins comprimés, toute une journée dans nos chaussures. Remerciez-les aussi avec un soin hydratant. Une crème simple pour les pieds fera l’affaire. La menthe poivrée est particulièrement efficace.
